top of page
  • Black Facebook Icon
Search

Fræðsluefni um geðheilsu og bata

  • Writer: Sigríður Karen Bárudóttir
    Sigríður Karen Bárudóttir
  • Sep 6, 2019
  • 1 min read

Updated: Oct 28, 2019


,,Vertu forvitin(n). Taktu eftir hinu óvenjulega.Taktu eftir árstíðabreytingum. Njóttu augnabliksins,hvort sem þú ert úti að ganga, borða hádegismat eða tala við vini þína. Vertu vakandi fyrir veröldinni í kringum þig og hvernigþér líður. Að veita því athygli sem þú upplifir hjálpar þér að meta það sem skiptir þig máli." - Fimm leiðir að vellíðan, Embætti landlæknis - PDF



Íslenskt fræðsluefni

Meðferðarhandbók fyrir þunglyndi á íslensku.- HAM handbókin fyrir þunglyndi

Efni umkvíða á Doktor,is

Félagsfælni á Doktor.is

Ofbeldi í nánum samböndum

Ofbeldi og kúgun í samböndum og samskiptum

Að missa vinnuna

Kvíðaraskanir hjá börnum og unglingum

Að breyta lifnaðarháttum

Geðorðin 10- greinar um Geðorðin

Sjálfshjálparefni. Bæklingar um þunglyndi, kvíða og streitu, sorg, reiðistjórnun, heilsukvíða, svefn og ofsakvíða


Enskt fræðsluefni

Heimasvæði á netinu fyrir þunglyndismeðferð og fræðslu. Sjálfshjálparefni.

Ókeypis hugleiðsluæfingar út frá samkenndarnálgun (CFT) Neff.

Ókeypis hugleiðsluæfingar út frá samkennd. Compassionate mind.

Núvitundaræfingar. Franctic world.

Ókeypis æfingar í núvitund hjá UCLA Mindful Awareness Research Center

Áhyggjur, hvað er til ráða? How to stop worrying? -

EMRD - Hvað er EMDR áfallameðferð? -What is EMDR?

 
 

Sigríður Karen Bárudóttir | Sálfræðisetrið ehf | Sundagarðar 2. 2.hæð | 104 Reykjavík | S: 537 3033 | karen@salfraedisetrid.is

bottom of page